"Shaping up"

    
Studiedag=en liten sovmorgon, mycket uträttat och en i övrigt matnytttig dag. Mina kollegor "studerar" även i morgon. Men jag är arbetsfri, jobbar liksom deltid och kan ägna dagen åt det som faller mig in. Väldigt behändigt!
Inser att jag kanske bör träna mina muskler en smula för att vara beredd inför lördagens utflykt till Muren med tillhörande trekking. Men det går säkert bra att vila sig i form också! Och använda de gamla beprövade musklerna i benen.
Efter jobbet gick Anna, Christina och jag till en av de lokala pubarna i närheten för att samla ihop tankarna.
Och samla ihop oss, det var just vad vi gjorde.

Här samlas det! "Shaping up".

Redan i morse hade jag kunnat bli ännu piggare. Tror morgongymnastiken utanför huset började vid 6 tiden.
Kanske är jag med en annan dag!

En ledare, en bandspelare och ett varierat antal deltagera. En mycket vanlig syn i gathörnen på många ställen i Beijing på mornarna. Måste nog tillägga att det mest är damer och herrar i åldern 55+ som är deltagarna.
Men visst skall jag vara med en morgon...

Kom på att jag nog behövde ha något till middag. Det var många timmar sedan jag åt lunch på skolan. Passerade en lokal "grillkiosk" och funderade på att köpa med något upp. Men vad skulle jag välja?

Tyvärr kan jag inte läsa kinesiska tecken och blev lite osäker på utbudet.

Gick vidare till den västerländska butiken som har allt. och bestämde mig för färdiglagad mat; en bit grönsakspaj och grillade grönsaker.
Jag visste att Anna har en micro och tänkte att det inte skulle vara så svårt att värma min middag.
Måste tillägga att micron nog i princip är helt oanvänd. Men jag hittade sladden i alla fall och med el så borde jag få till det.


Den nya, fina micron. Men inställningarna och instruktionerna är på kinesiska. Vill till att följa sin intuition.
Jag satsade på det och maten blev varm.


Och för att äta det hela behövdes ingen vidare instruktion. Jättegott!

Nu kan jag om ansdan skulle falla på gå ut på den öppna planen utanför huset och vara med på aftonens dansövningar. Det är nämligen Linedance för alla och en var. Linedance och styrdans är något som också jan kan ses och upplevas i många gathörn  här i stan. Och det är bara att hänga på!
Så varför inte?







Britta G

Härligt att du fick igång micron så du slapp äta pajen kall.

Kul m "damgymnastiken" och varför inte lite Linedance! Ta med Anna vet ja!!

Kram till er båda

Sara

Det verkar bar med lite morgongymnastik. Tycker absolut att både du och Anna skall ansluta er.

En svängom på kvällskvisten är säkert bra för er nattsömn också.



Helen Wennerholm

Tycker din shape up metod var alldeles utomordentlig - synd att gå och ha träningsverk INNAN du ska till muren menar jag. Hoppas du får en härlig dag vid muren..


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: